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沃特福德主帅:曼城两进球越位,我们还应得个点球

时间:2017-09-17 02:04:08编辑:

怀孕可以吃莲蓉月饼吗莲蓉月饼可以吃,但是也不宜多吃莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看,红白莲子相差无几,都富含人体所需的蛋白质、碳水化

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怀孕可以吃莲蓉月饼吗

莲蓉月饼可以吃,但是也不宜多吃

莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看,红白莲子相差无几,都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素,是老幼皆宜的食品;从药用角度来看,莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

莲子虽有很好的滋补作用,但制成馅料后,加入了大量的糖和油,摇身变为高脂肪、高糖分的食品,多吃不但会影响血糖、血脂,也不利于胃肠健康,因此无论何种月饼只可浅尝,每次最好只吃四分之一个,以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水,可帮助去油腻,同时由于茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。

三类月饼孕妇不宜吃

一类,患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

第二类:体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高,会给孕妇的体重带来更大的影响。

第三类,长期患病的孕妇。因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

莲蓉月饼是很受欢迎的一款月饼,但是怀孕可以吃莲蓉月饼吗?孕妇不能吃什么月饼?下面来看看。

孕妇吃月饼的注意事项

孕妈妈由于怀着宝宝,体能消耗大,容易嘴馋,这时候是可以适当吃月饼的。但要注意每次吃月饼也不能超过一块,因为月饼中的糖、油脂容易在体内堆积,造成体型肥胖哦。吃多了也不容易消化,导致肾脏负担加重,这对孕妈和宝宝都是极为不利的。

作者:类型:快报状态:已完结

很喜欢作者的故事和文笔,能让人深思的小说,赞!

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