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近三成大学生上课爱坐前排!不好意思,我可能是那七成......

日期:2017-09-15 00:04:14   来源:互联网   编辑:   阅读人数:2
说起减肥,肯定是我们绝大多数人都想要做的,但不是每个人都会有勇气去坚持下去。随着生活节奏的加快和压力的增大,减肥对于每个人来说都可以是一项艰巨的任务。很多人在追求苗条身材的道路上失败了,但是今天这个来

说起减肥,肯定是我们绝大多数人都想要做的,但不是每个人都会有勇气去坚持下去。

随着生活节奏的加快和压力的增大,减肥对于每个人来说都可以是一项艰巨的任务。

很多人在追求苗条身材的道路上失败了,

但是今天这个来自利物浦的男孩却没有服输,靠一个简单的改变,体重减轻了一半!

今年17岁的少年赫尔斯体重曾一度超过140公斤,腰围高达50寸。

那时候已经超重的他几乎每天都吃垃圾食物和大量零食,饭前饭后都会找东西来吃。

这真的很难控制自己,因为胖越不想出去,逃避各种社交活动,只想躲在家里沙发上吃东西。

越来越胖的他,曾经以为手术是唯一能让他减肥的办法,

但他当然不想动手术。

“在学校每到下课,我都会去自动售货机,吃很多布朗尼和饼干,然后当我回家的时候,我会住在冰箱旁边,时不时翻出一些东西来吃,而且在饭前和饭后会格外吃的多。”赫尔斯这样告诉我们。

赫尔斯选择了用传统的方式减肥,比如节食和锻炼等。最后他几乎减掉了半个自己,体重下降超过25公斤,腰围只有32寸。不过他认为减肥成功的关键不是节制的饮食和疯狂的锻炼,而是喝水。

“我瘦下来的关键是喝水,这在减肥过程中是很大的一部分,我一天会喝两升水。”

此外,即使减肥期间有时候看不到成效,赫尔斯也完全没有放弃。

因为“你不是一夜之间变重的,因此你绝对可以减掉它。我相信我可以,只要坚持就对了。”

“几个月以来,身边的朋友都没有意识到我正在减肥,我也没有告诉任何人,但到最近,学校的一个女孩说我看起来很好,”赫尔斯激动地说。

显然,喝更多的水并不是赫尔斯做出的唯一改变,他也开始定期去健身房,减少糖的摄入量,同时使用相关健身APP来跟踪他的减肥进展。

一开始赫尔斯是想过通过手术来快速减肥,那样的话他内心根本不能接受。

对于他来说,根本不想进行手术,因为赫尔斯知道自己可以通过努力来减轻体重,而且手术对自己身体的创伤也很大。

每当赫尔斯对着镜子看到自己身材的改变,他总是很欣然。

在这些变化的背后,你不知道赫尔斯到底经过了怎样的努力,流出了多少的汗水,动员了多少次坚持下去的决心。

世上从来没有免费的午餐,你想要成功减肥,就得付出相应的代价。

最后,我们看到赫尔斯减肥前后的对比照,真是觉得他真的太厉害了!

这真是个令人难以置信的改变,仅仅通过简单的一招就改变了身材,就好像换了一个人!

一旦你确定了想要改变的目标,就一定要去努力实施。

纸上谈兵谁都会,落实行动才是最重要的。加油!

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