老挝为何选择在\"毫无经验\"的长沙建立总领馆?
日期:09-18 09:33    来源:老挝为何选择在\"毫无经验\"的长沙建立总领馆?-上帝之眼信息网
中医经络养生学,给人们的健康带来很多益处,尤其是各种针灸和按摩,通过经络与内脏的关联,从而实现改善相关疾病的作用。身体上有七大器官,对人体内的健康有很大的帮助,如日常经常搓揉,不仅舒筋活血、疏通经络,

中医经络养生学,给人们的健康带来很多益处,尤其是各种针灸和按摩,通过经络与内脏的关联,从而实现改善相关疾病的作用。身体上有七大器官,对人体内的健康有很大的帮助,如日常经常搓揉,不仅舒筋活血、疏通经络,而且对祛病养生、延年益寿都有很大的帮助,日常不妨可以试试。

搓前额醒神志。

将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向推搓,每天30~50下。此法可以清醒神志,延缓“抬头纹”的出现,早上醒来后操作更好。

搓鼻翼防感冒。

两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁推下来再搓上去,力量不要太大,操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环,刺激穴位,预防感冒和鼻炎。

搓两耳听力好。

耳朵上的穴位非常多,用两手手掌轻按两耳,上下方向往返推搓,将耳廓搓红搓热,可以刺激耳部穴位,不但能聪耳醒神,还能强身健体。

搓胸胁调情绪。

将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋,做环转的搓摩活动,每个部位每次50下,每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能,还可以舒缓情志,调畅情绪。

搓肚子理肠道。

将手掌轻放于胃脘部,做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便,逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志,促进睡眠。

搓后腰暖肾脏。

将两手手掌轻按后腰,指尖朝下,做往返的摩擦,时间5~10分钟,将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰,每天坚持做可以预防腰酸腰痛。

搓手足免疫强。

用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热,可以刺激手穴,强壮身体。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热,可以提高免疫力和抵抗力,预防感冒和呼吸系统疾病。(免责声明:文章所用图片源于网络,以上内容仅供参考,如需解决具体问题,详询相关领域专业人士)

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