早新闻丨人社部公布140项职业资格你考的证在里面吗?
日期:09-17 08:33    来源:早新闻丨人社部公布140项职业资格你考的证在里面吗?-上帝之眼信息网
平日工作繁忙、经常熬夜,肝脏得不到很好的休息就会累积很多毒素。所以,要想养肝护肝,先要清除肝毒。凌晨1~3点是肝经的“值班时间”一般在这个时间段,肝脏会清除体内毒素,所以,大家要尽量在11点之前睡觉,

平日工作繁忙、经常熬夜,肝脏得不到很好的休息就会累积很多毒素。所以,要想养肝护肝,先要清除肝毒。凌晨1~3点是肝经的“值班时间”一般在这个时间段,肝脏会清除体内毒素,所以,大家要尽量在11点之前睡觉,这样到了1-3点进入深度睡眠。肝脏也能更好的排毒。

下面小编给大家介绍一些养肝排毒的小方子,这些方子都是出自老中医之口!

柠檬水加橄榄油。

取1个柠檬榨汁,加入半杯温水,并与1汤匙蜂蜜,一勺橄榄油再加一点白胡椒粉,连续10天,晨起空腹饮用,柠檬是熟为人知的排毒良品,混合橄榄油一起喝,能冲洗肝脏,排毒瘀堵在体内的毒素!

枸杞羊肝汤

用料:羊肝100克,草菇20克,胡萝卜5克,生姜1小块,杜仲10克,枸杞5克,何首乌5克。

做法:将生姜、胡萝卜、草菇洗净切薄片,用冷水浸泡洗净;羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10分钟,再放入沸水烫一下,捞出洗净;用杜仲、何首乌、猪肚一起熬制高汤,再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞、羊肝片一起烧开;加入白胡椒粉,熬制10分钟即可!

绿豆汤

做法:将绿豆洗净,冷水下锅,加盖熬煮,中途不可开盖;沸腾5~6分钟后立刻关火,将汤倒出来,每天当水喝。(此时的汤最绿,也是最养肝护肝的,切不可煮过头)

雪梨炖全鸭

用料:全鸭1只,雪梨3、4个。

做法:将鸭子剁成块,用开水去除膻味,捞起冲洗干净,雪梨洗净切块;锅中放油,放花椒、姜块炒香,再放入鸭块炒香;将鸭块放入紫砂锅,倒入适量开水,炖一个小时,熟透后,放入雪梨块,炖约5分钟,时间不宜过长。起锅时放入盐、胡椒、味精、葱花即可。

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