特朗普称不退出巴黎气候协定但会重审查视其条款
日期:09-17 07:08    来源:特朗普称不退出巴黎气候协定但会重审查视其条款-上帝之眼信息网
毛虾加工而成的干货,多数家庭都拿它作为一种调味料。无论是煲汤、做菜、还是拌馅儿,只要稍微放一点,就能让食物变得鲜美,好吃又实惠。当然,人们爱吃虾皮,还跟它的食疗功效有关。1、虾皮中含有丰富的镁元素,镁

毛虾加工而成的干货,多数家庭都拿它作为一种调味料。无论是煲汤、做菜、还是拌馅儿,只要稍微放一点,就能让食物变得鲜美,好吃又实惠。

当然,人们爱吃虾皮,还跟它的食疗功效有关。

1、虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

2、虾皮能起到镇静的作用,可辅助治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

3、此外,虾皮对提高食欲和增强体质均有一定帮助。

不过,最为人们所熟知的是虾皮所谓的“补钙”功效。因为每百克虾皮中含钙量高达991毫克。

但这种说法是不科学的!因为虽然虾皮每百克含钙量丰富,但我们每次食用的量很少,吃进去的钙就更少了;其次,除了要考虑含钙量,还要考虑吸收率,钙要想吸收,首先要溶解出来。虾皮,仅凭人的牙齿是没法彻底嚼碎的,在胃里面被胃酸作用之后,能溶解出来的是很少一部分,大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。此外,虾皮中的钙、磷比例不是很合理,对吸收率也存在一定影响。

综上所述,想补钙,与其寄希望于虾皮不如好好喝牛奶。

最后需要提醒大家一点的是:虾皮中还含有一些亚硝胺,亚硝胺属于一种致癌物,如果人体长期摄入过多的话,就容易引起一些癌症的病变,尤其老年人和孕妇,最好不要多吃。

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