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日期:09-16 15:06    来源:微博回应\"霸王条款\":用户可原创发别人不能授权别人抓取-上帝之眼信息网
血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。随着我们年龄的增大,血管也是一年比一年开始在老化,还不如趁

血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。随着我们年龄的增大,血管也是一年比一年开始在老化,还不如趁着秋季,好好的吃一些清理血管垃圾的食物来给血管“洗洗澡”,这样血管会干净许多。

山楂

山楂口感酸甜,营养丰富,吃法也是多种多样,一般都是泡水喝比较的方便,山楂含有丰富的酸性物质,这些酸性物质可以稀释血液的浓度,从而缓解血管堵塞,促进血液流通。这样血管的活力获得很好的改善,血流量也大量的增加,这样血压以及胆固醇的值就会下降,这样身体自然而然就更加的强壮。

海带

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能清除附着在血管壁上的胆固醇。同时调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,相当于是给血管“洗洗澡”。

海带买回来后尽可能在短时间内食用掉,或拆封后应贮存在保温条件良好的冷藏柜中,因为拆封后的海带在储存过程中由于不良的贮存环境会随着营养成分的降解,微生物的繁殖,有害成分的增加等原因而变质。

金橘

金桔个头小小的,但是营养丰富很受大家的欢迎,特别是很多小孩子吃起来的时候真的一口包一个,金橘有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用,盛产的时候吃一吃有助于软化血管,清除血液垃圾。

保持良好的生活习惯当然也是血管保养的好办法。例如控制血糖、血脂和血压水平;戒烟;减少饱和脂肪及高热量饮食等。实际生活中最方便的就是在淋浴的时候,开始可以放一会儿凉水,然后再放热水,然后凉水与热水交替着进行,这样可以促进血管的收缩扩张,锻炼血管的潜能。

这3类水产, 堪称为水里的“人参”, 糖尿病友尤其适合

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