张高丽出席2017年全国大众创业万众创新活动周启动仪式
日期:09-16 10:06    来源:张高丽出席2017年全国大众创业万众创新活动周启动仪式-上帝之眼信息网
便秘是一件让人十分苦恼的事情,但是现代人的生活压力比较大,所以每个人都或多或少有些便秘困扰,要知道长期便秘对身体是有很大的影响的,因为它妨碍了我们正常的排毒和排出体内垃圾的行为,会导致长痘、长痔疮等疾

便秘是一件让人十分苦恼的事情,但是现代人的生活压力比较大,所以每个人都或多或少有些便秘困扰,要知道长期便秘对身体是有很大的影响的,因为它妨碍了我们正常的排毒和排出体内垃圾的行为,会导致长痘、长痔疮等疾病,那我们遇到便秘的情况该如何解决呢?今天小编就来教你几招,让你的肠道通畅,排便更顺畅。

当人体出现便秘的情况时,久而久之会造成肠道不能正常蠕动,同时还加重了肝脏的排毒困难,这个时候,我们就可以用生姜来解决。首先在肚脐的位置擦些酒精,等到微微发热后,将生姜切碎填满肚脐眼,然后再沾少许的白醋涂在生姜上,用胶布封住,晚上9点左右贴好即可。

因为生姜能够散水气,在肚脐处能够加速血液循环,同时加快肠胃蠕动,这时白酒也能将升降的功效引入肾脏,促进代谢,用了这个方法后,一般第二天就会有便意。

除了用生姜之外,醋也确实是个治疗便秘的好东西,刚才在使用生姜时也有用到白醋。这时因为醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类,能够促进肠胃蠕动消化,只需每天早上起来喝蜂蜜水的时候加10滴醋进去,就能帮你改善便秘的情况,用陈醋效果更好哦

别看只是两个简单的小办法,但是对治疗便秘真的很有效果哦。而且除了这两个小妙招之外,小编还为大家准备了几种专门针对便秘的食物哦,每天吃点让你肠道更健康

想要便秘问题得到改善,平时多喝点冬瓜荷叶茶很有好处,荷叶茶里含有大量纤维,能促使大肠蠕动,而且有非常好的利便效果,能让人体排便更加顺畅,同时清除毒素,轻松帮你解决便秘的烦恼,常喝身材和皮肤也会越来越好的。

对于经常便秘的人来说,在平常的时候,要多吃点谷物食品,因为此类食品,可以促进肠道吸收,润肠道、排肠毒。而燕麦就属于谷物类的食品,每天来一碗水果燕麦片,既充饥还能解决便秘。

现代人工作压力大,不少人都容易便秘,但很多人不知道,常喝柠檬水就能有效改善这个问题,它丰富的柠檬酸,能够水解油腻,然后促进新陈代谢,增加肠的肌肉收缩,帮助人体代谢出体内的废物与毒素,既能减缓便秘,又能减肥养颜哦。

红豆有非常好的补血养心的功效,能够让女人的脸色变得红润又有光泽,再加上能消肿祛湿的薏米,轻轻松将体内湿毒去得一干二净,每天喝点它,由内到外滋养身体,让你满满女人味 。

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