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日期:09-18 10:06    来源:大公司头条:苹果不再从应用打赏抽成,前提是应用开发商也不抽;阿里和腾讯投资的众安保险今天在香港公开发售股票,要募资120亿港币;微博强制用户作为独家内容发布平台,回应说是为了防止第三方竞争-上帝之眼信息网
“每当黑夜来临的时候是我最恐惧的时候。”一位深度失眠患者在网上这样描述自己的心情。偶尔失眠一次无所谓,经常失眠的人与这位网友一定感同身受。无法不恐惧,因为失眠引发的健康问题太多了。那种整夜整夜睡不着的

“每当黑夜来临的时候是我最恐惧的时候。”

一位深度失眠患者在网上这样描述自己的心情。

偶尔失眠一次无所谓,经常失眠的人与这位网友一定感同身受。无法不恐惧,因为失眠引发的健康问题太多了。那种整夜整夜睡不着的痛苦只有失眠的人才懂。

文小叔想问小伙伴们一句,有没有小伙伴长这么大以来从未失眠过?有的话举起你可爱的小手手。

鸦雀无声。无人举手。

可见失眠问题普遍困扰着现代社会每一个人。

也有从未失眠的,那是得道高人,真人无梦。我们是凡夫俗子,真人的境界我们这辈子恐怕无法企及,所以我们必须接受我们会失眠这样一个现实。

还有一种人也从不失眠,那就是九泉之下的人啦,他们累了一辈子,终于解脱了,睡得很安详。

通常情况下婴儿也不会失眠,因为他们的境界接近真人,但如果父母喂养不当他们也会失眠的,比如捂着了,撑着了。

睡个好觉,一夜到天明,无梦,是当今社会的人这一辈子最大的奢望。

失眠了到底该怎么办?

有小伙伴弱弱地说了一句,文小叔,吃安眠药行不?

当然不行!

偶尔一下下也不行?

偶尔一下下也不行!你今天偶尔一下下,明天可能就偶尔两下下,后天就会偶尔三下下……你的睡眠就这样被安眠药永远“偶尔”下去了。文小叔宁愿你偶尔失眠一下下,也不愿你偶尔吃安眠药一下下。

安眠药有严重的成瘾性和赖药性。安眠药带给你的睡眠是不健康的睡眠,与死人没有区别,区别是你是暂时的死去,死人是永远地安眠。地球人都知道,安眠药服多了就会长睡不起,你还想着用安眠药治疗失眠,你这是不要命了吗?

从中医角度来说,安眠药是如何让人安眠的?

小伙伴们可以想一想,人在什么情况下最容易睡着?

对!在极度寒冷的情况下最容易睡着,这就是为啥冬天我们不容易失眠的原因。电视剧里,我们经常会看到这样一个镜头,在冰天雪地或者极度寒冷的洞里,女主冷得实在支撑不下去了,要睡过去了。男主拼命的呼喊并揉搓女主的脸,让女主坚持住,不要睡,因为睡过去就永远醒不来了。男主会把自己的衣服脱了给女主披上,有必要时男主还会以身相许,与女主肌肤相亲哦。

这就是安眠药的原理,西医说抑制中枢神经,从中医角度来说就是冰封你的阳气。失眠最本质的原因就是阳不归阴,阳气妄动。好吧,你不听话,我要拿出绝招,我要把你冰封!于是你服了安眠药睡着了,看似睡得很香,实则与活死人没有什么区别。

正常的睡眠我们的肝胆会得到充分的休息充电,吃安眠药的睡眠不但肝胆得不到休息,还会加重肝胆的负担,为啥,肝胆要为你解安眠药的毒啊。正常的睡眠第二天起来精神抖擞,吃安眠药的睡眠第二天起来仍昏昏沉沉,有的人开着车子都有可能睡着。

所以,文小叔发出呐喊:千万不要吃安眠药!

小伙伴们急了,不吃安眠药那怎么办?

唯有中医才是全世界失眠患者的最后福音。

偶尔一次失眠无需有任何的心理负担,我们的身体有超强的恢复能力,完全可以自己调节过来,无需任何治疗。

那么,经常失眠的人呢?经常失眠的人一定干了这些“逆天”的事情。

据说,睡不着觉的人一定会经常生气或者生闷气,这样的人睡着了也是梦一个接一个,而且经常梦见与人争吵或者打架。梦里面你可能是一个超级英雄,把敌人打得落花流水。

这种失眠叫肝气不舒。怎么调理?逍遥丸就可以解决。食疗方乌梅甘草汤也可以解决。平时可以敲打胆经,按摩太阳穴,也可以用玫瑰花茶调理。

据说,睡不着觉的人一定经常熬夜、纵欲,伤了阴,导致阴虚火旺。这样的人,入睡困难,躺在床上辗转反侧,起码要两个小时才能睡着,有的人刚睡着还盗汗,被热醒,枕头湿漉漉的,像在水里浸泡了一般。

这种失眠叫心肾不交。根本原因在伤了肾精,导致肾水上不去,心火下不来。

这种情况怎么调理呢?用小米百合莲子粥调理。小米、百合都有安神的作用,莲子呢最善于交通心肾,注意这里的莲子不能去掉莲子心,要的就是莲子心的功效。也可以用中成药交泰丸。

据说,睡不着觉的人一定没有好好吃饭,伤了脾胃,一定经常胡思乱想,这担忧那担忧,耗了心神。这样的人睡眠很浅,梦也很多,还心悸,容易入睡,但睡眠很浅,容易惊醒。

这种失眠叫心脾两虚,血不养心。之前调理血虚的文章说过,这种情况可以用玉灵膏来调理,这是古代名医王孟英的千古名方,很有效果。中成药有一个叫归脾丸的,也可以用。

据说睡不着觉的人一定胆子小,见了毛毛虫唯恐避之不及,见了老鼠吓得尖叫都可以把老鼠吓死,这样的人经不起恶作剧,经不起吓,不敢走夜路,严重者睡觉不敢关灯。

这种失眠叫心胆气虚。调理的原则应该是益气镇惊,安神定志。对这种失眠有一位药食同源的药材非常好,它就是对各种失眠都有一定效果的酸枣仁。你可以买来煮汤喝,一次三十克。你还可以去药店买酸枣仁安神液。

据说睡不着觉的人一定晚上胡吃海塞吃撑了,肚子胀胀的,好不容易睡着吧,还做找厕所的梦,让人郁闷的是怎么也找不着厕所,找到了厕所里面还有人,就是不让你拉。这是你的神明在统治着你。你想想,要是让你拉的话不拉到床上了。于是,你醒了,半夜起来上个厕所,终于可以睡安稳了。可见,我们的身体奇妙无穷,身体的智慧远远超出你的头脑。

这种失眠叫“胃不和则卧不安”。同理,饿了也会导致睡眠。这就是为啥文小叔老是强调晚上要清淡的原因。这种方法如何调理?大山楂丸就可以。保和丸也可以。建议家里经常备着这种药,逢年过节的准能派上用场。

据说睡不着觉的人一定晚上花天酒地玩嗨了,这样的人大脑一直处于兴奋状态当然睡不着了,比如买彩票中了500万那肯定睡不着了,睡得着的一定不是人,是神仙。

这种情况怎么办呢?喝点柠檬醋或者葡萄酒就可以了。晚上养阴,文小叔还是奉劝小伙伴们,夜生活不要太丰富鸟。

小伙伴们,你的失眠属于哪种?或者失眠时你都采取了哪些措施?数羊羊还是念阿弥陀佛?欢迎在文章后面留言。如有需要,文小叔会给出食疗方哦。

最后祝小伙伴们天天一觉到天明!

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